Specials in der Yogawiese

Meridian-Yoga & Seelenklang mit Ishvari & Sigrid

Fließe durch die Jahreszeiten, spüre die Kraft der Elemente und tauche ein in die berührende Energie der Klänge.

Samstag     jeweils       9:30 – 12:15 Uhr

16.03.24 / 13.07.24 / 28.09.24 / 18.01.25

Teilnahme:   je Termin 65 € p.P. – inkl. Pausensnack & Tee

Mit Sigrid wirst du durch energetisierende Yoga-Flows, Meridianübungen und Yin-Yoga-Positionen fließen, dabei eine Reise durch die Jahreszeiten unternehmen und bewusst spüren was deine Energie in dieser Phase ist und sein darf.

Die heilsamen Klänge von Ishvari werden dich in eine tiefe Entspannung führen und du wirst eine Harmonie von Körper, Geist & Seele genießen und tief regenerieren.

Oder kurz gesagt: Lasse los & genieße! 😉

16.03.24  Frühling – Element: Holz – Meridiane: Leber & Gallenblase

Detoxen, aus dem Winterschlaf erwachen, neu durchstarten, in die Schöpferkraft & Kreativität kommen ist hier im Fokus.

13.07.24 Sommer – Element: Feuer – Meridiane: Herz & Dünndarm

Entdecke deine Lebensfreude & Energie. Aus-sich-heraus-kommen, die Pläne des Frühlings verwirklichen & gleichzeitig Ruheinseln finden sind im Fokus.

28.09.24 Herbst – Element: Metall – Meridiane: Lunge & Dickdarm

Loslassen & Konzentrieren auf das Wesentliche. Die Kraft des Metalls ist nach innen gerichtet. Von innen heraus widerstandsfähig sein ist hier Thema.

18.01.25 Winter – Element: Wasser – Niere & Blase

Zeit des Rückzugs und der Stille, Auftanken für den Neubeginn, für neues Wachstum. Wie wir mehr ‚Stille‘ in einem turbulenten Alltag verwirklichen ist unser Fokus.

Anmeldung unter:
info@yogawiese.de     0176 – 21 51 59 00

Yoga meets buddhistisches Qi Gong

Samstag       15:00 – 16:30 Uhr
03.08. / 01.09. / 05.10. / 02.11. und 30.11.2024

Teilnahme: 25 € p. P. inkl. Videoanleitung für zuhause
(Kombi-Ticket: mit Yoga Nidra 45 € p.P.)

In 1,5 Stunden verbinden wir diese wunderbaren beiden Welten zu einer Einheit fliessen mit unseren Energien und stärken uns in vielen Facetten.
Sanfte Bewegungen in Verbindung mit tiefer Atmung erfrischen und entspannen dich zugleich.

Anmeldung unter:
balance@danielaganglau.de

Yoga Nidra & Shiva Drum

Genieße eine besonders tiefe und nachhaltige Art der Entspannung zur Steigerung der Resilienz im Alltag!

Samstag        16:45 – 18:00 Uhr

03.08. / 01.09. / 05.10. / 02.11. und 30.11.2024

Teilnahme:  25 € p. P.
(Kombi-Ticket: mit Yoga meets bud. Qi Gong 45 € p.P.)

Der Schlaf des Yogi… Tiefenentspannung pur…
In meiner Version kombinieren wir diese Meditationsart mit einer positiven Affirmation und den heilenden Tönen der Shiva Drum.
Diese Trommel mit ihren spärischen Klängen ist auf Basis von 432hz gestimmt, kann so deine Selbstheilungskräfte aktivieren und dich besonders gut darin unterstützen zur Ruhe zu kommen…
Ich spiele die Trommel ganz intuitiv, abhängig von der jeweiligen Energie.

Gönn dir eine Pause.

Anmeldung unter: balance@danielaganglau.de

Flow – Breathe – Relax mit Annette Ochs

Termine und Themen: je 15:00 – 17:00 Uhr 
Sonntag  25.08.2024 – Total Body Strength and Relax
Sonntag  29.09.2024 – Beckenboden und Gleichgewicht

Teilnahme je Workshop: 35 €

Nimm dir Zeit, um anzukommen – ganz bei dir selbst. Wir starten mit einer kleinen Meditation und durch ausgewählte Pranayama stimmst du dich auf das jeweilige Thema des Workshops ein. Im sanft dynamischen Flow tauchst du immer tiefer ein, spürst deinen Körper, deinen Atem. Jeder Workshop klingt mit einer besonders intensiven Schlussentspannung aus. Komme ganz bei dir an, finde deine innere Mitte.

Diese Yoga-Workshops sind für sportliche Einsteiger sowie Geübte gleichermaßen eine besondere Erfahrung.

Anmeldung bei Annette: info@mymindfulyoga.de

oder 0163 – 988 88 25

Hypnotische Tiefenentspannung mit Sylvia Meisel

Genieße eine besonders tiefe und nachhaltige Art der Entspannung zur Steigerung der Resilienz im Alltag!

Freitag 18:45 – 19:45 Uhr
Teilnahme: jeweils 15 €

30.08.2024 Thema: Geduld / innere Unruhe
20.09.2024 Thema: Selbstliebe
18.10.2024 Thema: Stimmungsschwankungen
15.11.2024 Thema: Kraft und Energie tanken
13.12.2024 Thema: Loslassen und annehmen, was ist

Anmeldung unter:
info@psychoenergetik-praxis.de   06233 – 30 32 356

10 Jahre Yogawiese

Ein Grund zum Feiern mit ALLEN, die uns zeitweise und bis heute begleiten oder einfach mal unsere Räume anschauen möchten.

Samstag    07.09.2024     14.00 – 18.00 Uhr
Alle Workshops sind kostenfrei & ohne Anmeldung.

Programm

14.00 – 14.20 Uhr Begrüßung & Geschichte der Yogawiese

15.00 – 15.30 Uhr Face-Yoga – Entspannung für deinen Nacken

16.00 – 16.30 Uhr Stuhl-Yoga – sanft & kräftigend für deinen Rücken

17.00 – 17.30 Uhr ‚Herzens-Mantras‘ – die Kraft der Klänge

Es gibt Tee, Kaffee, Wasser, Kuchen auf Spendenbasis. Der Erlös geht an Zuguter-Letzt.

Da wir die Parkplätze vor dem Gebäude als Sitzfläche nutzen, kommt gerne mit dem Rad.

Ohne Anmeldung. Einfach vorbeikommen & dabei sein.

Body, Breath & Sound only for men ♂️ mit Manu & Sigrid

Die Investition in dichfür deine Gesundheit – für Jeder-MANN geeignet

Freitag     13.09.2024     18 – 20 Uhr
Teilnahme: jeweils 45 € – bitte anmelden

Ein Abend ganz im Sinne DEINER Gesundheit. Ausgewählte Übungen aus dem Rehasport, Yoga & Breathwork, die sich unterstützend auswirken auf Bluthochdruck, Schmerzen im Rücken-, Schulter- und Nackenraum, bei Erschöpfung, Nervosität, Schlafstörungen und mehr, begleiten dich an diesem Abend.

Sigrid macht deinen „Büro“-Rücken fit mit Mobilisationen & sanfter Kräftigung für Kiefer, Nacken, Schulter & unterer Rücken.

Mit Manu’s Breathwork senkst du deinen Stresslevel spürbar und sinkst über sanfte Klänge in eine wohltuende tiefe Entspannung.

Matten, Kissen & Decken sind vorhanden!
Melde dich noch heute an & gönn‘ dir eine Pause:

Anmeldung unter:
info@yogawiese.d  oder  herbelmanuela@gmail.com

DARM-FIT-KUR mit Tatjana & Sigrid

Fr. 20.09. – Sa. 05.10.2024

Beitrag für deine Gesundheit: ca. 200 € – inkl. Betreuung, Detox- & Anti-Stress-Yoga, Produkte zur Darmkur, vorab Info-Zoom

Monatsmitglieder – 30 € Rabatt

Mi. 11.09.24 19.00 – 20.00 Uhr

Info-Zoom – Alle Infos zur Darmkur & Darmgesundheit

Dein Darm ist der Booster für dein Immunsystem und vieles mehr in deinem Körper – man nennt ihn auch das ‚Zweite Gehirn‘.

Erfahre mehr darüber in Tatjanas Vortrag über die ‚Darmkur und das Warum‘.

Alle offenen Fragen beantwortet euch Tatjana gerne über den WhatsApp-QR-Code im Bild rechts. Scannen. Eintreten. Fragen stellen.

Dieser QR-Code ist noch nicht verpflichtend.

Anmeldung unter: info@tatjanafornoff.com  oder  info@yogawiese.de 

Yoga & Breakfast mit Siggi

Gemeinsam fließen wir durch einen energetisierenden Yoga-Meridian-Flow, stärken unsere körperliche sowie mentale Mitte.

Mit Atemübungen, Übungen zum Spüren und einer kleinen Meditation regenerierst du nachhaltig. 

Im Anschluss genießen wir gemeinsam ein vegetarisches, vollwertiges und leckeres Frühstück. Wünsche werden gerne berücksichtigt. 😉

Sonntag     17.11.2024      ab 9:30 Uhr 

9:30 – 11:00 Uhr  Yoga-Meridian-Flow

ab 11:00 Uhr  Breakfast at Siggi’s

40 €   Ich-bin-dabei-Tarif

30 €    Ich-bringe-was-mit-Tarif

70 €   Wir-kommen-zu-zweit-Tarif

55 €   Wir-kommen-zu-zweit-und-bringen-was-mit-Tarif

Du darfst frei entscheiden, ob du was zu dem Frühstück beitragen möchtest oder kommst und dich von den Leckereien überraschen lässt.

Und das ‚ohne schlechtes Gewissen‘. Du wählst deinen Tarif.

Anmeldung unter:
info@yogawiese.de  oder  0176 – 21 51 59 00

Long, Slow and Deep mit Annette

Sonntag    24.11.2024    10:30 – 12:30 Uhr

Teilnahme je: 35 €

LSD-Yoga – Yin in seiner reinen Form

Du hast ganz viel Zeit, um in die Haltungen zu kommen. Ganz langsam und achtsam kommst du in jeder Asana an. Du nutzt jede Unterstützung, jedes Hilfsmittel, das du dir wünschst oder brauchst.

Und dann kannst du loslassen, einfach hineinfließen, entspannen und verweilen. Begleitet nur von sanften Klängen und deinem Atem. Und genau so viel Zeit hast du, um wieder aus der Haltung zu kommen und zu spüren. Total relax, total deep, eben Long, Slow and Deep.
Eine ganz ruhige und tiefe Yoga-Erfahrung ❤️

Diese Yogaeinheit ist auch für Anfänger geeignet.

Anmeldung bei Annette: info@mymindfulyoga.de oder 0163-9888825

Neujahrsspecial ‚Vertraue deinem Weg‘

mit Sylvia M. & Sigrid W.

Mit Vertrauen, Mut und Kraft dem neuen Jahr begegnen.

Freitag      03.01.2025           18.00 – 21.00 Uhr

Teilnahme: 60 € p.P. – inkl. Tee & Pausensnack

Begib dich auf eine Reise zu mehr Leichtigkeit & Lebensfreude

• Energie- und Reinigungsübungen
• Räucherritual
• Meridian-Yoga
• Meditation
• Entspannung

Anmeldung unter:
info@psychoenergetik-praxis.de | 06233 – 30 32 356

Yoga Basics mit Annette

Grundlegendes über Yoga – die wichtigsten Asanas ganz detailliert

Für Einsteiger, Wiedereinsteiger und Neugierige

Sonntag    12.01.2025     10:30 – 12:30 Uhr
Teilnahme: je 35 € – bitte anmelden

Du möchtest Yoga ausprobieren und bist dir nicht sicher, ob das etwas für dich ist? Oder vielleicht übst du auch schon ein Weilchen Yoga und möchtest dich nochmal mit den Grundlagen befassen? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich.

Im Mittelpunkt stehen:
• Die Grundprinzipien des Yoga
• Die wichtigsten Körperhaltungen (Asanas) in anatomisch korrekter Ausrichtung
• Tipps zu Haltungsalternativen und Hilfsmitteln
• Kennenlernen von verschiedenen Aspekten der Yogapraxis wie Körperhaltungen, Entspannung und Atemübungen

Du hast Gelegenheit, Yoga für dich zu kennen zu lernen und zu erfahren. Und du wirst sehen, wie wohltuend das ist und wie viel Spaß das macht. Nutze deine Chance auf mehr Achtsamkeit, mehr Bewegung, mehr Körpergefühl, mehr Entspannung und mehr Wohlbefinden.

Im Anschluss haben wir bei einer Tasse Tee ausreichend Zeit, uns auszutauschen.

Anmeldung unter: info@mymindfulyoga.de oder 0163 – 988 88 25

Sound of Silence mit Sigrid & Manuela

Samstag    08.02.205    16.00 – 19.00 Uhr
Teilnahme: jeweils 45 € 

Es kommt wieder unser Sound of Silence – Special!!

Der/Die ein oder andere wird sich noch erinnern.

Yoga im Flow – begleitet mit der Emotion von Musik. Es hat uns alle berührt und energetisiert. Deshalb kommt es wieder. Ich freue mich sehr darauf!

Weitere Infos folgen.

Anmeldung unter: info@yogawiese.de

Yang – Yin – Special mit Annette

Genieße eine besonders tiefe und nachhaltige Art der Entspannung zur Steigerung der Resilienz im Alltag!

Sonntag    23.02.2025   15:00 – 17:00 Uhr
Teilnahme: jeweils 35 € – bitte anmelden!

Yang und Yin, Sonne und Mond, männlich und weiblich – zwei gegensätzliche Energien, die wir beide in uns tragen. Hier, in dieser ganz besonderen Yogaeinheit, gehen wir auf diese beiden Aspekte unseres Seins ein. Yin und Yang Yoga wechseln sich ab und ergänzen sich perfekt. Und nach einem ganz besonderen, etwas dynamischerem Gruß sind wir voller Enregie und bereit, ganz tief in die Yin-Energie einzutauchen.

Diese Yogaeinheit ist auch für sportliche Anfänger geeignet.

Anmeldung unter: info@mymindfulyoga.de oder 0163 – 988 88 25

Nappy Dancers / Wobbelturnen / Tupler Technik mit Annica Appel

Nappy Dancers mit Annica Appel

Dienstags 15.25 – 16.15 Uhr

Ein Eltern-Kind-Tanzkurs für Kinder von 20 bis 40 Monate mit eigener Musik, viel Spaß und Bewegung. Durch Rituale und wiederkehrender Elemente lernen die kleinen die Musik und Tänze kennen.

MamBa mit Annica

Donnerstags  10.00 – 11.30 Uhr

MamBa steht für MAma Mit BAby – dein bedürfnisorientierter Babykurs. Du lernst andere Mamas und Babys kennen, es gibt viele Impulse für Zuhause, tolle Tipps und eine schöne Zeit mit Liedern und Spielanregungen.

Wobbelturnen Kids mit Annica Appel

Donnerstags  15.25 – 16.15 Uhr

Hier turnen wir auf einem Balancebrett und erleben tolle Abenteuer z.B. fliegen wir gemeinsam ins Weltall oder besuchen einen Bauernhof. Es födert die Koordination, den Gleichgewichtssinn und die Motorik sowie das Selbstbewusstein, die Fantasie und die Eltern-Kind-Bindung.
Für Kinder von 2 bis 4 Jahren mit Begleitperson.

Tupler Technique – Ein Programm zur Schließung einer Rektusdiastase

Samstags  10.00 – 12.00/13.00 Uhr (3 Termine)

Von einer Rektusdiastase spricht man, wenn die geraden Bauchmuskeln auseinanderweichen, meist passiert dies in einer Schwangerschaft, aber auch laparoskopische OPs, Übergewicht, falsche Bewegungen im Alltag/ beim Sport und Genetik können Gründe für eine Rektusdiastase sein. Symptome einer Rektusdiastase können eine instabile Mitte, Schmerzen im Bauch, Rücken und/ oder im Beckenboden sowie ein hervorstehender Bauch sein. Mit der Tupler Technik lässt sich eine Rektusdiastase dauerhaft schließen. Es ist nie zu spät für die Tupler Technik und auch Männer können von einer Rektusdiastase betroffen sein.

Infos und Anmeldung:   0179-8266836     anni@familienschritte.de      www.familienschritte.de

KLANGMASSAGE PUR –
Wellness nur für DICH

Entspannung im Alltag, den Geist beruhigen, wieder ganz bei Dir ankommen. Auf einem Futon liegend werden Klangschalen auf Deinem bekleideten Körper aufgestellt und sanft angeklungen.

Beim Anspielen der Klangschalen entstehen Vibrationen, die Deinen Körper in Schwingung bringen und den Energiefluss anregen. Da unser Körper zu einem Großteil aus Flüssigkeit besteht breitet sich die Klangharmonie in Deinem Körper aus und nimmt Einfluss auf deinen Organismus und die Zellstruktur, um wieder in heilsame Ordnung zurückzufinden. Das beruhigt Dein Nervensystem, hilft Stress abzubauen und löst ein tiefes Gefühl von Wohlbefinden aus.

So können sich mentale, körperliche und emotionale Anspannungen auf sanfte Art und Weise lösen und deine Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Du kannst Dich regenerieren, mit neuer Energie auftanken und wieder in einen harmonischen Einklang kommen von Körper, Geist und Seele.

Auch als Paarbehandlung zur Stärkung der Beziehung möglich.

60 min.* Einzelbehandlung 65 € / Paare 100 €
*inkl. Vor- und Nachgespräch – Termine nach Absprache

Infos und Termine unter:
info@ishvari-seelenklang.de      0176 – 477 071 24