Specials in der Yogawiese

Meridian-Yoga & Seelenklang mit Ishvari & Sigrid

Fließe durch die Jahreszeiten, spüre die Kraft der Elemente und tauche ein in die berührende Energie der Klänge.

Samstag     jeweils       9:30 – 12:15 Uhr

16.03.24 / 13.07.24 / 28.09.24 / 18.01.25

Teilnahme:   je Termin 65 € p.P. – inkl. Pausensnack & Tee

Mit Sigrid wirst du durch energetisierende Yoga-Flows, Meridianübungen und Yin-Yoga-Positionen fließen, dabei eine Reise durch die Jahreszeiten unternehmen und bewusst spüren was deine Energie in dieser Phase ist und sein darf.

Die heilsamen Klänge von Ishvari werden dich in eine tiefe Entspannung führen und du wirst eine Harmonie von Körper, Geist & Seele genießen und tief regenerieren.

Oder kurz gesagt: Lasse los & genieße! 😉

16.03.24  Frühling – Element: Holz – Meridiane: Leber & Gallenblase

Detoxen, aus dem Winterschlaf erwachen, neu durchstarten, in die Schöpferkraft & Kreativität kommen ist hier im Fokus.

13.07.24 Sommer – Element: Feuer – Meridiane: Herz & Dünndarm

Entdecke deine Lebensfreude & Energie. Aus-sich-heraus-kommen, die Pläne des Frühlings verwirklichen & gleichzeitig Ruheinseln finden sind im Fokus.

28.09.24 Herbst – Element: Metall – Meridiane: Lunge & Dickdarm

Loslassen & Konzentrieren auf das Wesentliche. Die Kraft des Metalls ist nach innen gerichtet. Von innen heraus widerstandsfähig sein ist hier Thema.

18.01.25 Winter – Element: Wasser – Niere & Blase

Zeit des Rückzugs und der Stille, Auftanken für den Neubeginn, für neues Wachstum. Wie wir mehr ‚Stille‘ in einem turbulenten Alltag verwirklichen ist unser Fokus.

Anmeldung unter:
info@yogawiese.de     0176 – 21 51 59 00

ZENBO mit Julia Vöhringer

Tauchen Sie ein in eine Welt der Ruhe und Ausgeglichenheit mit den ZENbo Balance Stunden.

Sa. 30.03.24    9:30 – 10:40  Thema: Achtsamkeit

Sa. 06.04.24   9:30 – 10:40  Thema: Körper und Geist

Sa. 20.04.24    9:30 – 10:40 Thema: Ruhe und Gelassenheit

Teilnahme: je Termin 17 €, einzeln buchbar

Diese Kurse sind darauf ausgerichtet, Ihnen zu helfen, Ihre innere Balance wiederherzustellen und Ihren Geist zu beruhigen.

Egal, ob Sie nach Entspannung suchen, Ihre Flexibilität verbessern möchten oder einfach nur eine Pause vom hektischen Alltag benötigen, die ZENbo Balance Stunden bieten Ihnen die perfekte Gelegenheit, sich zu regenerieren und neue Kraft zu tanken.

Anmeldung unter: J.Voehringer86@gmx.de

Ruhe durch Meditation mit Julia Vöhringer

Erleben Sie eine Welt der Ruhe und Gelassenheit mit Meditationsstunden.

Fr. 19.04.24   18:30 – 19:30 Thema: Schamanische Trommelreise – Krafttierreise

Teilnahme: je Termin 17 €

Tauchen Sie ein in geführte Meditationen und Achtsamkeitsübungen, um Ihren Geist zu beruhigen und Ihre innere Balance zu finden. Diese Praktiken helfen, Stress abzubauen und einen Zustand innerer Harmonie zu erreichen.
Entdecken Sie die transformative Kraft der Meditation und finden Sie Ihre innere Ruhe. Melden Sie sich noch heute an und beginnen Sie Ihre Reise zu einem Leben voller Gelassenheit und Wohlbefinden.

Anmeldung unter: J.Voehringer86@gmx.de

Progressive Muskel Relaxation – Entspannung mit Julia Vöhringer

Tauchen Sie ein in die Welt der Entspannung mit Progressiver Muskelentspannung.

Fr. 29.03.24    18:30 – 19:30 Uhr

Fr. 05.04.24    18:30 – 19:30 Uhr

Teilnahme: je Termin 22 €, einzeln buchbar

Diese Technik zielt darauf ab, Spannungen im Körper abzubauen und einen Zustand tiefer Entspannung zu erreichen. Durch gezielte Muskelanspannung und -entspannung lernen Sie, Stress abzubauen und Ruhe zu finden.
Entdecken Sie die wohltuende Wirkung der Progressiven Muskelentspannung und finden Sie Ihre innere Ruhe.

Anmeldung unter: J.Voehringer86@gmx.de

Yoga Nidra & Shiva Drum

Genieße eine besonders tiefe und nachhaltige Art der Entspannung zur Steigerung der Resilienz im Alltag!

Samstag        16:45 – 18:00 Uhr

immer am 1. Samstag des Monats:

4.5. , 1.6. , 6.7. , 3.8. , 1.9. , 5.10. , 2.11. und 1.12.

Teilnahme:  25 € p. P.
(bei Doppelbuchung mit Yoga meets buddhist. Qi Gong 45 € p.P.)

Der Schlaf des Yogi… Tiefenentspannung pur…
In meiner Version kombinieren wir diese Meditationsart mit einer positiven Affirmation und den heilenden Tönen der Shiva Drum.
Diese Trommel mit ihren spärischen Klängen ist auf Basis von 432hz gestimmt, kann so deine Selbstheilungskräfte aktivieren und dich besonders gut darin unterstützen zur Ruhe zu kommen…
Ich spiele die Trommel ganz intuitiv, abhängig von der jeweiligen Energie.

Gönn dir eine Pause.

Anmeldung unter: balance@danielaganglau.de

Yoga meets buddhistisches Qi Gong

In 1,5 Stunden verbinden wir diese wunderbaren beiden Welten zu einer Einheit fliessen mit unseren Energien und stärken uns in vielen Facetten.
Sanfte Bewegungen in Verbindung mit tiefer Atmung erfrischen und entspannen dich zugleich.

Samstag       15:00 – 16:30 Uhr
immer am 1. Samstag des Monats:
4.5. , 1.6. , 6.7. , 3.8. , 1.9. , 5.10. , 2.11. und 1.12.24

Teilnahme: 25 € p. P. inkl. Videoanleitung für zuhause
(bei Doppelbuchung mit Yoga Nidra zusammen 45 € p.P.)

Anmeldung unter:
balance@danielaganglau.de

Hormon-Yoga mit Angelika

Ein geniales Übungsprogramm zur Unterstützung des Hormonhaushaltes.

Sonntag   jeweils   10:00 – 15:30 Uhr    07.04 & 21.04.24
Teilnahme: 210 € –  beide Termine, incl. ausführlichem Handout

• Du wartest noch auf euer Wunschkind? Wenn es an hormonellen Gründen liegt, kann Dir Hormon Yoga helfen.
• Hitzewallungen? Schweißausbrüche? Verminderte Libido? Trockene Schleimhäute? Faltenbildung? Haarausfall? Brüchige Nägel? Unruhe? Herzrasen? Migräne? PMS? Gelenkbeschwerden? Gedächtnisschwäche? Dir machen diese unangenehmen Symptome der Wechseljahre zu schaffen? Oder möchtest Du einfach vorbeugen? Hormon Yoga kann die Lösung sein.
• Dein Hormonhaushalt ist komplett aus der Spur, und du möchtest Osteoporose und hohem Cholesterin-Spiegel vorbeugen? Dabei kann dir Hormon Yoga helfen.
• Du kannst die Hormon Yoga Serie erlernen. Dein Zeitaufwand? 2 x sonntags 5 Stunden.

Anmeldung unter: angelika.vonpidoll@email.de  0152 – 55 77 39 59

Hypnotische Tiefenentspannung mit Sylvia Meisel

Genieße eine besonders tiefe und nachhaltige Art der Entspannung zur Steigerung der Resilienz im Alltag!

Freitag 18:45 – 19:45 Uhr
Teilnahme: jeweils 15 €

12.04.2024   Thema: Enttäuschungen besser verarbeiten lernen

03.05.2024   Thema: Mehr Stabilität bei Stimmungsschwankungen

07.06.2024   Thema: Diffuse Ängste bewältigen

28.06.2024   Thema: Loslassen / Vergangenes loslassen

Anmeldung unter:
info@psychoenergetik-praxis.de   06233 – 30 32 356

Yoga & Breakfast mit Siggi

Gemeinsam fließen wir durch einen energetisierenden Yoga-Meridian-Flow, stärken unsere körperliche sowie mentale Mitte.

Mit Atemübungen, Übungen zum Spüren und einer kleinen Meditation regenerierst du nachhaltig. 

Im Anschluss genießen wir gemeinsam ein vegetarisches, vollwertiges und leckeres Frühstück. Wünsche werden gerne berücksichtigt. 😉

Sonntag     17.11.2024      ab 9:30 Uhr 

9:30 – 11:00 Uhr  Yoga-Meridian-Flow

ab 11:00 Uhr  Breakfast at Siggi’s

40 €   Ich-bin-dabei-Tarif

30 €    Ich-bringe-was-mit-Tarif

70 €   Wir-kommen-zu-zweit-Tarif

55 €   Wir-kommen-zu-zweit-und-bringen-was-mit-Tarif

Du darfst frei entscheiden, ob du was zu dem Frühstück beitragen möchtest oder kommst und dich von den Leckereien überraschen lässt.

Und das ‚ohne schlechtes Gewissen‘. Du wählst deinen Tarif.

Anmeldung unter:
info@yogawiese.de  oder  0176 – 21 51 59 00

Klangschalenbad Frühling mit Manuela

Tief regenerieren mit Bewegung & Klang

Freitag     26.04.2024      18.30- 20.00 Uhr

Freitag     24.05.2024     18.30 – 20.00 Uhr

Teilnahme: je Termin 30 €, bitte anmelden

Was nimmst du für dich mit:
Tiefenentspannung….
Den Geist zur Ruhe bringen!
Deinen Stress vom Alltag abschütteln….
Deine Selbstheilungskräfte anregen…
loslassen was du nicht mehr benötigst…
Dein Selbstvertrauen stärken….
Unterstützung der Körperwahrnehmung…
Trägt zu deiner Gesundheitsförderung
Und vieles mehr….

Was benötigst du und wie verläuft der Abend?
– Bring dir bequeme, aber auch warme Kleidung mit
– wir beginnen mit etwas Yoga anschließend wirst du längere Zeit still liegen
– deine eigene Matte und eine warme Decke sind von Vorteil, aber
– es gibt Matten & Decken auch vor Ort
– bring dein/e Freund/in mit

Was bewirken Klänge ?
– Klänge sind wohltuend für Körper, Geist und Seele
– die Töne und Schwingungen versetzen die Zellen deines Körpers auf sanfte Weise in einen Zustand absoluter Tiefen-Entspannung
– Klänge berühren dich im Innersten
– Klänge lösen Blockaden und Verspannungen- Stressabbau / Entschleunigung, bis hin zum Erleben meditativer Bewusstseinszustände sind möglich
– Klangbäder können sich positiv auswirken bei
Schlafproblemen, Aufregung, Angst, Depressionen, Stress, Schmerzen, etc.

Anmeldung unter: herbelmanuela@gmail.com     0177 – 665 05 90

Dein Weg zum Unterarmstand – Pincha Mayurasana mit Annette

Sonntag   28.04.2024     10:30 – 11:30 Uhr

Teilnahme: 20 € – (auch online via Zoom)

Die Welt mal anders sehen – anders herum! Die eigene Kraft spüren! Mutig sein!

All das vereint Pincha Mayurasana – der Unterarmstand. In diesem Workshop führe ich dich konsequent auf den Unterarmstand hin und bereite dich darauf vor. Dann entscheidest du, wie weit du gehen möchtest. Und natürlich wirst du deine ersten Pinchas an der Wand üben.

Ganesha würde sagen; Mach einfach!
Der Unterarmstand – Pincha Mayurasana – erschient vielen als unerreichbar. Aber es geht mehr darum, sich zu trauen. Natürlich beriete ich dich in diesem Workshop drauf vor und du übst erst an der Wand – und auch nur so weit, wie du gehen möchtest an diesem Tag.

Anmeldung bei Annette: info@mymindfulyoga.de

oder 0163 – 988 88 25

Nappy Dancers / Wobbelturnen / Tupler Technik mit Annica Appel

Nappy Dancers mit Annica Appel

Dienstags 15.25 – 16.15 Uhr

Ein Eltern-Kind-Tanzkurs für Kinder von 20 bis 40 Monate mit eigener Musik, viel Spaß und Bewegung. Durch Rituale und wiederkehrender Elemente lernen die kleinen die Musik und Tänze kennen.

MamBa mit Annica

Donnerstags  10.00 – 11.30 Uhr

MamBa steht für MAma Mit BAby – dein bedürfnisorientierter Babykurs. Du lernst andere Mamas und Babys kennen, es gibt viele Impulse für Zuhause, tolle Tipps und eine schöne Zeit mit Liedern und Spielanregungen.

Wobbelturnen Kids mit Annica Appel

Donnerstags  15.25 – 16.15 Uhr

Hier turnen wir auf einem Balancebrett und erleben tolle Abenteuer z.B. fliegen wir gemeinsam ins Weltall oder besuchen einen Bauernhof. Es födert die Koordination, den Gleichgewichtssinn und die Motorik sowie das Selbstbewusstein, die Fantasie und die Eltern-Kind-Bindung.
Für Kinder von 2 bis 4 Jahren mit Begleitperson.

Tupler Technique – Ein Programm zur Schließung einer Rektusdiastase

Samstags  10.00 – 12.00/13.00 Uhr (3 Termine)

Von einer Rektusdiastase spricht man, wenn die geraden Bauchmuskeln auseinanderweichen, meist passiert dies in einer Schwangerschaft, aber auch laparoskopische OPs, Übergewicht, falsche Bewegungen im Alltag/ beim Sport und Genetik können Gründe für eine Rektusdiastase sein. Symptome einer Rektusdiastase können eine instabile Mitte, Schmerzen im Bauch, Rücken und/ oder im Beckenboden sowie ein hervorstehender Bauch sein. Mit der Tupler Technik lässt sich eine Rektusdiastase dauerhaft schließen. Es ist nie zu spät für die Tupler Technik und auch Männer können von einer Rektusdiastase betroffen sein.

Infos und Anmeldung:   0179-8266836     anni@familienschritte.de      www.familienschritte.de

Neujahrsspecial ‚Vertraue deinem Weg‘

mit Sylvia M. & Sigrid W.

Mit Vertrauen, Mut und Kraft dem neuen Jahr begegnen.

Freitag      03.01.2025           18.00 – 21.00 Uhr

Teilnahme: 60 € p.P. – inkl. Tee & Pausensnack

Begib dich auf eine Reise zu mehr Leichtigkeit & Lebensfreude

• Energie- und Reinigungsübungen
• Räucherritual
• Meridian-Yoga
• Meditation
• Entspannung

Anmeldung unter:
info@psychoenergetik-praxis.de | 06233 – 30 32 356

KLANGMASSAGE PUR –
Wellness nur für DICH

Entspannung im Alltag, den Geist beruhigen, wieder ganz bei Dir ankommen. Auf einem Futon liegend werden Klangschalen auf Deinem bekleideten Körper aufgestellt und sanft angeklungen.

Beim Anspielen der Klangschalen entstehen Vibrationen, die Deinen Körper in Schwingung bringen und den Energiefluss anregen. Da unser Körper zu einem Großteil aus Flüssigkeit besteht breitet sich die Klangharmonie in Deinem Körper aus und nimmt Einfluss auf deinen Organismus und die Zellstruktur, um wieder in heilsame Ordnung zurückzufinden. Das beruhigt Dein Nervensystem, hilft Stress abzubauen und löst ein tiefes Gefühl von Wohlbefinden aus.

So können sich mentale, körperliche und emotionale Anspannungen auf sanfte Art und Weise lösen und deine Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Du kannst Dich regenerieren, mit neuer Energie auftanken und wieder in einen harmonischen Einklang kommen von Körper, Geist und Seele.

Auch als Paarbehandlung zur Stärkung der Beziehung möglich.

60 min.* Einzelbehandlung 65 € / Paare 100 €
*inkl. Vor- und Nachgespräch – Termine nach Absprache

Infos und Termine unter:
info@ishvari-seelenklang.de      0176 – 477 071 24