Specials in der Yogawiese
…in der Yogawiese, Im Horst 1A – Maxdorf
Hypnotische Tiefenentspannung mit Sylvia Meisel
Genieße eine besonders tiefe und nachhaltige Art der Entspannung zur Steigerung der Resilienz im Alltag!
Freitag jeweils 18.45 – 19.45
09.12.2022 – Thema: Oase des Friedens
13.01.2023 – Thema: Entschleunigen
27.01.2023 – Thema: Selbstliebe
10.02.2023 – Thema: Körperentspannung
24.02.2023 – Thema: Loslassen und frei werden
Teilnahme: jeweils 15 € (Bitte anmelden!), Termine einzeln buchbar
Anmeldung unter: info@psychoenergetik-praxis.de 06233 – 30 32 356
*Kangatraining – Dein Workout in Geborgenheit.* mit Annica Appel
Dienstags ab 10.01.2023 10.30 – 11.30 Uhr
Kangatraining ist ein Workout für dich, wenn du vor kurzem ein Baby zur Welt gebracht hast. Es ist an deine Bedürfnisse als junge Mama angepasst und kombiniert Ausdauer- und Muskeltraining. Wir tanzen zusammen leichte Choreos, stärken unsere Bauch-, Beine- und Pomuskulatur und widmen uns intensiv unserem Beckenboden. Außerdem ist das Training Rektusdiastase freundlich, d.h. wir machen keine Übungen wie z.B. (seitliche) Sit-ups oder Planks, um zu vermeiden, dass der Spalt zwischen deinen Bauchmuskeln weiter aufgeht.
Dein Baby ist bei dir in der Trage und kann sich an dich kuscheln. Die meisten Babys schlafen während dem Training ein, so dass du dich voll und ganz auf deinen Sport konzentrieren kannst. Noch dazu lernst du andere Mamas kennen und es macht jede Menge Spaß!
Wobbelturnen mit Annica
Montags ab 02.01.2023 16.00 – 17.00 Uhr
Was ist Wobbelturnen Kids? Beim Wobbelturnen Kids wird ein Wobbelboard zur Hilfe genommen. Die Kurse bieten den Kindern (und Erwachsenen) spielerisch Gymnastik, Gleichgewichts- und Entspannungsübungen und jede Menge Spaß.
Eine Einheit ist ein angenehmer Wechsel zwischen aktiven und passiven Phasen, um somit ein schönes Mittelmaß zwischen Anspannung und Entspannung zu finden. In der aktiven Phase wird gewobbelt, geschaukelt, gekrabbelt, gesprungen und vieles mehr. In der passiven Phase kann das Wobbelboard auch mal schnell zum Kopfkissen umfunktioniert werden.
Das Wobbelturnen fördert:
- die mentale und physische Gesundheit ihres Kindes
- das Gleichgewicht
- die grobmotorischen Fähigkeiten
- das Selbstbewusstein und Selbsteinschätzung
- die Stärkung der Muskeln
- die Fähigkeit zu Entspannen und Loslassen
- die Minderung von Stress
- die Steigerung der Kreativität und Konzentration (beim Wobbeln werden beide Gehirnhälften in Anspruch genommen)
- die Verbesserung der Eltern-Kind-Bindung im Kleinkindkurs
Kontakt und Anmeldung: 0179-8266836 annica@kangatraining.de https://www.kangatraining.info/at_de/instructor/AnnicaAppel/booking/2307
Klangreise & Relax mit Sigrid Weiler
Freitag 11.11.22 19.00 – 20.15
Teilnahme: 20 € / Mitglieder 18 € (je Termin)
Einfach mal nichts tun und dich entführen lassen auf eine Reise in die Welt der Phantasie und der Klänge. Über progressive Muskelentspannung und eine Entspannungsreise kannst du allen Alltagsballast loslassen. Die Klangwellen der Klanginstrumente – Klangschalen, Shanti, Monochord, Regenmacher, Gong – laden dich anschließend ein bis in die Tiefe deiner Zellen zu entspannen und zu regenerieren.
Da du ca. 1 Std. liegst, bringe dir eine kuschelige Decke und ein Kissen mit.
Anmelden unter: info@yogawiese.de 06237-950 06 40 0176 – 21 51 59 00
Candlelight Yoga mit Daniela Ganglau
Freitag 02 & 16.12.22 18.30 – 20.00 Uhr
Geniesse im Kerzenlicht sanftes Yin & Restorative Yoga zu den wohltuenden live Klängen der Shiva Drum.
Eine Hypnotiefenentspannung bringt dich zum Abschluss nochmal ganz in deine Ruhe & Kraft.
Tanke Energie und fühle dich danach leicht & entspannt.
je Abend 20€ pro Teilnehmer
Anmeldung an balance@danielaganglau.de
H E A R T – C H A K R A – M E D I T A T I O N mit Sonja Schulder
Samstag 03.12.22 ab 16.00 Uhr
Energiebeitrag: 20,- € vor Ort
Dies ist eine sanfte Bewegungsmeditation begleitet mit Musik von Karunesh. Du gibst hierbei Dinge, mit der Ausatmung, die dir nicht mehr dienlich sind, in alle Himmelsrichtungen liebevoll ab und holst mit der Einatmung Kraft und Energie von allen Seiten.
Dadurch ergibt sich eine Harmonisierung des ganzen Energiesystem. Es fühlt sich ein wenig so an wie“ nach Hause kommen“
Anschließend folgt eine Tiefenentspannungsphase in der Heilung geschehen kann.
Anmeldung und Infos: sonja.schulder@t-online.de 0176 – 7852 8274
Anmeldung unter: info@psychoenergetik-praxis.de 06233 – 30 32 356
Hurra!! Endlich wieder Kinderyoga in der Yogawiese! 🙂
Anmeldung & Infos bei Nina Schanninger unter: 0152 – 218 656 47 iamyoga@gmx.de
NEU! Mama & Kids-Kurse in der Yogawiese mit Stefanie Oberbeck
Nächster Kursstart ab Januar 2023:
Samstags 9.00 – 10.15 Uhr Rückbildung – ohne Baby
Samstags 10.30 – 11.30 Uhr Beckenboden.LOVE
Infos & Anmeldung: hello@gleichklang.fit Tel.: 0170 – 282 88 01
KLANGMASSAGE PUR – Wellness nur für DICH
– Lassen Sie Ihren Körper und Geist in positive Schwingungen versetzen –
Erleben Sie tiefe Entspannung und wieviel Kraft von den sanften, aber tief wirkenden Vibrationen der Klangschalen ausgeht.
Die feinen Klänge & Schwingungen der Klangschalen lenken ihre Aufmerksamkeit ins Hier und Jetzt. Sie energetisieren bis tief in die Gelenke und Zellen und berühren unseren Geist sowie unsere Seele tief.
‚Der Ton der Klangschale berührt unser Innerstes, er bringt die Seele zum Schwingen. Der Klang löst Spannungen, mobilisiert die Selbstheilungskräfte und setzt schöpferische Energien frei.‘ (Peter Hess)
Jetzt in der Yogawiese mit Sigrid. Schuhe aus und los geht’s!
30 min. 35 € / 60 min. 65 € – Termine nach Absprache (auch vormittags)
Infos und Termine unter: 06237 – 950 06 40 oder info@yogawiese.de
Viel Energie und Entspannung!
Euer Yogawiese-Team