Kurse & Preise

An den Feiertagen finden keine Kurse statt. ūüėČ

¬†E = Einsteiger / G = Ge√ľbte

Eine Anmeldung f√ľr die Yogakurse ist z. Zt. nicht notwendig. Einfach kommen, mitmachen & regenerieren.

F√ľr den Rehasport bitte anmelden!

Wir ZOOMEN immer live mit. Hier unser Zoom-Link:

https://us02web.zoom.us/j/2566956980?pwd=ZTNBV0FTdnA2SU5oMkIrbEpDVXlXZz09

Meeting-ID: 256 695 6980       Kenncode: 080318

Preise

Wir bieten Ihnen eine ruhige Wohlf√ľhlatmosph√§re in einmaligem Ambiente und kleinen Gruppen. Unsere qualifizierten und erfahrenen Yogalehrer und Coaches betreuen Sie vor Ort sehr individuell.

Möchten Sie vorbeikommen und ausprobieren? Haben Sie noch Fragen? Wir beraten Sie gern: 0176 Р21 51 59 00 oder 06237 Р950 06 40

1 x Probestunde: 10 ‚ā¨

¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬† ¬† ¬†¬† 1 x Zoom-Yoga: 15¬†‚ā¨

5 x Yoga / 5er-Karte: (8 Wochen g√ľltig): 88 ‚ā¨

8 x Yoga / 8er-Karte: (12 Wochen g√ľltig): 128 ‚ā¨

Monatsbeitrag: 55 ‚ā¨¬†¬† Yoga Basic (1 x pro Woche)

¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬† 75 ‚ā¨¬†¬† Yoga unlimited (1-5 x pro Woche)

Personal Yoga / Yoga-Therapie: 80 ‚ā¨ (80 min., mit Sigrid: 0176 – 21 51 59 00)

Klangmassage: 35 ‚ā¨ (30 min.) / 65 ‚ā¨ (60 min., mit Sigrid: 0176 – 21 51 59 00)

Geschenkgutscheine: Stellen wir gerne preislich flexibel aus.

Unsere Kurse werden von vielen Krankenkassen als zertifizierte Präventionsmaßnahme bezuschusst!

Sie sind sich nicht sicher, welcher Kurs zu ihnen passt oder haben gesundheitliche Einschränkungen?

Sprechen Sie uns an, wir beraten Sie gern.

info@yogawiese.de      06237 Р950 06 40

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Yoga f√ľr Einsteiger und Mittlere

‚Äď Ankommen in K√∂rper, Geist und Atem ‚Äď

Jung und Alt erleben hier die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Yoga und unternehmen dabei eine Reise durch ihren Körper und Geist. Fast vergessene Muskelgruppen werden sanft aktiviert sowie Verspannungen abgebaut. Sie erleben mehr körperliche Flexibilität und entdecken den Atem als Instrument zu mehr Lebensenergie und tiefer Entspannung.


¬†Bodyart – ‚Ich liebe es‘

Oft werde ich gefragt: ‚Was ist Bodyart?‘
Und: ‚Nein, wir ziehen uns nicht aus und malen uns gegenseitig an. ūüėČ ‚

Bodyart ist ein Trainingskonzept, das sehr durchdacht ist – mit vielen Yogaelementen.

Ich liebe an Bodyart die Symbiose aus
– Ankommen im Atem – Mobilisation – Dynamik – kreativen Flows – Entspannung & Freude.

Dieses fast 3-min√ľtige Video ist ein Mitschnitt aus einer Zoom-Live-Sesssion und deshalb nicht ganz so scharf. Aber die Bewegungen & die Freude sind sehr pr√§sent. Viel Freude beim Reinschauen


(Vinyasa) Flow Yoga

Yoga34

‚Äď Flie√üende dynamische Asanas, die energetisieren und fordern ‚Äď

Sie f√ľhren leichte bis mittelschwere Yoga√ľbungen aus, die in einem Flow (= Bewegungsfluss) und mit intensiver Atemtechnik ausgef√ľhrt werden. Durch diesen Flow und intensives Halten kombiniert mit der Atemtechnik wird die √úbungsintensit√§t gesteigert.


 Regeneratives Yoga

¬†_DSC2833‚Äď Tiefe Regeneration bei physischen und psychischen Erkrankungszust√§nden‚Äď

Das regenerierende Yoga – auch therapeutisches Yoga genannt – hilft Ihnen, nach einschneidenden ersch√∂pfenden Lebensphasen – wie Depression, Burn-Out, Krankheit, Operation, Trauer – zu neuer Energie, innerer St√§rke und zu mehr Lebenslust zur√ľckzufinden. In diesem Kurs werden Sie √ľber energetische Atem√ľbungen, sanfte Mobilisation mit vielen Hilfsmitteln (wie Kissen, St√ľhle, Decken, Bl√∂cke), Achtsamkeits- und Meditations√ľbungen und die einf√ľhlsame Anleitung einer erfahrenen Kursleiterin zur√ľckgef√ľhrt auf den Weg zu einem positiven Lebens- und K√∂rpergef√ľhl.


¬†Yoga f√ľr den R√ľcken

¬†_DSC2828‚Äď √úbungen und Entspannung f√ľr den R√ľcken f√ľr jedes Alter‚Äď

Yoga f√ľr den R√ľcken ist f√ľr Teilnehmer mit k√∂rperlichen Beschwerden sowie Einsteiger geeignet. Egal, ob sie sich zu steif, zu gestresst oder innerlich unruhig f√ľhlen, diese Form des Yoga gibt Ihnen genug Raum, um die √úbungen individuell an Ihre Bed√ľrfnisse anzupassen. Viele Hilfsmittel, wie St√ľhle und Kissen stehen Ihnen zur Verf√ľgung. Die √úbungen sind so abgewandelt, dass sie von jedermann ausgef√ľhrt werden k√∂nnen.


Yoga & Faszien

¬†_DSC2802‚Äď Erleben Sie Yoga neu mit sanften und massierenden √úbungen‚Äď

Sie leiden unter Bewegungsmangel, durch langes Sitzen auf der Arbeit? Sie haben Schmerzen & Verspannungen im R√ľcken? Mit der Faszienrolle massieren sie ihr Bindegewebe ‚Äď die Faszien ‚Äď und steigern die Durchblutung sowie den Fl√ľssigkeitstransport. Verklebungen und Blockaden im Gewebe, die zu Schmerzen und Bewegungseinschr√§nkungen f√ľhren k√∂nnen, werden somit aufgel√∂st. Probieren sie es aus! Sie werden Yoga und Bewegung ganz neu erleben! Im Anschluss an die √úbungen mit der Faszienrolle erleben Sie eine Tiefenentspannung, die ihre tiefe Regeneration optimal unterst√ľtzt.


 Sunrise Yoga РFit in den Tag

Yoga– Unser Wachmacher –

Yoga f√ľr jedermann. Entdecken Sie die Wirkung von sanften und energetisierenden K√∂rper- und Atem√ľbungen, die f√ľr einen wachen und motivierten Start in den Tag sorgen. Einsteiger und Ge√ľbte sind willkommen.

 


Yoga f√ľr Schwangere / Yoga zur R√ľckbildung / Hormon-Yoga

_DSC2717‚Äď Auf die Lebensphasen einer Frau abgestimmte Yogakurse ‚Äď

Modifizierte Yoga- sowie Atem√ľbungen unterst√ľtzen Schwangere in der Vorbereitung auf eine sanfte Geburt, f√∂rdern Mamis im Aufbau der Beckenboden- und R√ľckenmuskulatur, sowie die F√§higkeit im Alltag Energie zu tanken und loszulassen. Das Hormon-Yoga nimmt √ľber modifizierte Energie√ľbungen besonders Einfluss auf die mit dem Hormonsystem zusammenh√§ngenden Dr√ľsen- und Organe.


Wussten sie schon? Unsere Kurse werden von vielen Krankenkassen als zertifizierte Präventionsmaßnahme bezuschusst! Bitte sprechen Sie uns an!

info@yogawiese.de        06237 Р950 06 40

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